Eine Laufgruppe, die sich wie eine Familie fühlt? Für Jack eher wie ein Sekten-Vibe mit Laktattest um 6 Uhr morgens. Ein kurzer Text darüber, warum echtes Laufen nichts mit Community-Buzzwords, High-Fives und Strava-Kudos zu tun hat – sondern mit Ehrlichkeit gegenüber sich selbst.

Ein Mann, eine Massage, kein Happy-End. Jack Bennett erzählt von einer Stunde voller Schmerz, Ehrlichkeit und Ellenbogenkraft – und warum echte Entspannung manchmal härter zuschlägt als das Leben selbst.

Berlin, Prenzlauer Berg. Mittwoch, 8:42 Uhr. Ich biege aus dem Café, ein Croissant in der Hand, der Tag noch jung – zack. Fast überfahren. Nicht von einem Auto. Nicht von einem Radfahrer. Nein, von einem finnischen E-Scooter-Touristen mit Kamerahelm und Coffee-to-go in der Hand. Willkommen in der neuen urbanen Wildnis. Kreuzberg? Genau dasselbe, nur mit Ironie. Dort cruisen dieselben Helme – aber wenigstens mit ironischem Bart und „Refugees Welcome“-Sticker auf’m Scooter. Ich

Du musst nicht wissen, wohin du willst. Es reicht, wenn du weißt, was du nicht mehr willst. Das ist kein Rückschritt. Das ist Richtung....

Der Spiegel ist heute ehrlich Ich guck rein. Er guckt zurück. Und sagt:„Wenn du aufhörst, jemand sein zu wollen, wirst du vielleicht...

Ich hab versucht, mich zu reduzieren. Hab Bücher weggeschmissen, die ich nie gelesen hab. Ordner gelöscht. Den Kleiderschrank...

Es gibt Tage, da brauchst du keine Motivation. Du brauchst einen Fluchtweg. Weil dein Kalender dich auffrisst. Weil dein Körper online...